5 món đồ cần phải có trong bộ đồ tập gym của bạn !!! Đừng nghĩ rằng chỉ cần đến phòng tập Gym với quyết tâm và tinh thần hăng hái là đủ. Mà xem nhẹ đi còn cần phải trang bị cho mình 1 vài đồ vật không thể thiếu để giúp và bảo vệ cơ thể trong giai đoạn luyện tập. Để trợ giúp mọi người chuẩn bị cho hành trình tới phòng Gym và có 1 buổi tập thật hiệu quả, an toàn Fitshop xin chia sẽ đến các bạn một vài vật dụng nhất định phải có khi đi tập Gym. Có thể bạn quan tâm : quần áo tập gym hà nội 1. Túi sách kiểu dáng thể thao: Một chiếc túi thể thao đủ rộng sẽ giúp các bạn chứa đựng một số dụng cụ cần thiết. Một chiếc túi với vật liệu chuyên dụng, không thấm nước, có ngăn riêng để đựng 1 vài chiếc khăn tập đẫm mồ hôi. Nên chọn lựa túi có loại vải bề mặt có khả năng chống thấm ẩm, bụi bẩn để giảm thiểu việc rước vi khuẩn vào mình nhé vì Túi thể thao là đồ vật mà bạn liên tục đặt xuống ở 1 số nơi như sàn xe, phòng thay đồ, tủ gủi đồ, và cả trong vài phòng vệ sinh công cộng. 1 chiếc túi thể thao cá tính cũng góp phần tạo nên sự chuyên nghiệp và hứng khởi trong tập luyện cho các bạn đấy! 2. Quần áo tập gym: Nếu mọi người bố trí việc tới ngay phòng Gym sau lúc tan sở hay làm ngay sau khi tập Gym mà ko cần phải về nhà thay đồ. Thì hãy chuẩn bị sẵn bộ quần áo tập gym trong túi thể thao của mình nhé. Một bộ đồ chuyên dụng cho việc tập gym, với vật liệu co giãn, thấm hút mồ hôi, sẽ giúp đỡ mọi người thoải mái vận động trong phòng tập. 3. Giầy tập Gym: Hãy tin rằng bạn mang một đôi giày trainning tới phòng tập chứ không phải giày đá bóng hay sandal nhé. Bạn nên chọn 1đôi giày có độ bám tốt để an toàn và vững chãi khi thực hiện những bài tập về cơ chân hay chạy bộ. Giày tập đáp ứng 1 vài yêu cầu thoáng, nhẹ, êm vừa chân, ko quá chật sẽ làm tăng hiệu quả các bài tập và hạn chế những chấn thương cho các bạn. 4. Găng tay – Thắt lưng tập gym: Từ khi mới bắt đầu tập cho đến khi tham gia vào vài chương trình tập nặng, đôi găng tay tốt sẽ luôn là trợ thủ hệ trọng với mọi người trong suốt qua trình luyện tập. Găng tay chuyên tập gym có tích hợp đai quấn cổ tay để bảo an bàn tay và khớp cổ tay lúc tập nặng là găng tay mọi người nên lựa chọn. Tùy vào quá trình luyện tập và mức nặng của tạ, mà các bạn lựa chọn loại đai lưng cứng hay đai mềm sao cho phù hợp để bảo vệ phần thắt lưng. Luôn chắc chắn rằng các bạn sẽ dùng đai lưng để bảo vệ và hạn chế một số chấn thương khi tập những bài tập lưng và Squat nhé ! ====++++==== Xem thêm : áo tập gym hà nội hàng đầu của Fitshop 5. Khăn tập – Bình nước: Một chiếc khăn lông cỡ vừa để thấm mồ hôi cũng là một vật dụng cần phải có khi tập gym. Bạn hãy thử tưởng tượng mình thực sự nghĩ gì về 1 người ướt đẫm mồ hôi và ngồi vào dụng cụ, máy tập. Để thấm mồ hôi hỗ trợ cơ thể thoải mái và thoáng đãng khi tập luyện hãy chuẩn bị 1 chiếc khăn tập. Bạn phải uống nước trong suốt quá trình luyện tập để bù lại lượng nước mất đi. Vì thế, sẽ là 1 sự thiếu sót nếu không chuẩn bị sẵn sàng bình nước bên mình. Hãy nhớ rằng việc phân phối nước đầy đủ cho cơ thể là rất quan trọng.
