Tình trạng tiểu nhiều lần dẫn tới không ít rắc rối cho những người nào mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là phòng tránh bệnh tiểu nhiều tốt nhất? Sau đây, các chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Tâm mong được chia sẻ để giúp cho đàn ông có thể trả lời được vấn đề này. Rất nhiều người thường hay xem nhẹ bỏ qua vì đi tiểu nhiều không dẫn đến đau hoặc tác động lớn tới sức khỏe nhưng đây chính là một biểu hiện mà nam giới cần phải để ý. Đi tiểu nhiều lần rất thường gặp ở một số người già và thường gây nên benh di tieu nhieu lan trong ngay và cả buổi đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và lâu dần sẽ khiến sức khỏe của nam giới giảm sút. Tác nhân gây tiểu nhiều Các căn nguyên gây nên tiểu nhiều lần nên nói đến đó là: - Viêm bọng đái mô kẽ: những khối u lành tính trong bàng quang gây ra viêm và chảy máu nhẹ, lúc những u bướu này to lên sẽ chèn ép và dẫn đến biến đổi trong việc đi giải. - Nhiễm trùng đường tiểu: có khả năng là viêm nhiễm bọng đái làm cho bụng dưới bị đầy, căng tức và đi giải thường xuyên hơn. - Tuyến tiền liệt: Viêm tuyến tiền liệt, tuyến tiền liệt to chèn ép không cho nước giải thoát ra ngoài gây tình trạng tiểu khó khăn, vì thế phải chia nhỏ những lần tiểu. - Sa sàn chậu ở phụ nữ: khiến sa bọng đái, sa dạ con gây tiểu không hết, tiểu khó... Bên cạnh đó còn do một số tác nhân khác biệt như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp gây nên mệt mỏi ảnh hưởng tới thần kinh bàng quang, ở những chị em phụ nữ tắt kinh do sự rối loạn nội tiết tố estrogen dẫn đến các rối loạn trong niêm mạc "cô bé", niệu đạo… Phương pháp ngăn ngừa tiểu nhiều lần Để phòng chống tiểu nhiều, phải nhắc đến chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên của nam giới. - Ăn nhiều chất xơ, uống đủ số lượng nước từng ngày (tuy vậy không nên dùng quá nhiều nước một ngày vì sẽ khiến cho bạn đi tiểu nhiều), tránh sử dụng một số đồ uống chứa rất nhiều axit. - Sắp xếp công việc hợp lý, không để rơi vào hiện tượng lo lắng, mệt mỏi. - Bạn cũng cần phải nhớ rằng, tập thể dục thể thao đều đặn thích hợp với tình hình sức khỏe của chính mình mỗi ngày là điều rất cần thiết, không chỉ giúp nam giới duy trì năng lượng để lao động mà còn giúp bạn phòng chống được nhiều bệnh lý không giống nhau, trong đó có tiểu nhiều. - Không nhịn tiểu, vấn đề nam giới nhịn tiểu chỉ làm cho virus tích tụ, một số lớp cặn tồn đọng dẫn đến sỏi ở trong thận và rất không tốt cho sức khỏe của phái mạnh. - Tránh lạm dụng một số chất gây nghiện như bia, rượu, thuốc lá…
