Để điều trị nám da mặt bạn có thể áp dụng những phương pháp điều trị nám da tại nhà đơn giản. Trên thực tế thì có rất nhiều cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhưng không phải cách nào cũng phù hợp với bạn nó còn tùy thuộc vào làn da của bạn nữa. Trong khi rất nhiều cách chữa trị nám được chia sẻ thì các chị em nên phân biệt được những cách khác nhau phù hợp với làn da của mình. 1. Kem chống nắng phổ rộng làm mờ và là cách chữa nám da mặt hiệu quả Bệnh nám da mặt càng phát triển khi gặp ánh nắng mặt trời , bao gồm cả tia UVA trong ánh nắng mặt trời.Chính từ nguyên nhân này mà người ta đã sản xuất ra kem chống nắng để có thể loại bỏ tình trạng nám da cứng đầu này. Duy trì bôi kem chống nắng trong vài tuần , chị em sẽ thấy vết nám mờ đi trông thấy. Các loại kem chống nắng phổ biến có sẵn được bày bán rất nhiều. Thậm chí một số nhà cung cấp còn bán cho bạn các mẫu thử nhỏ để bạn có thể tự thử nghiệm trước khi gắn bó lâu hơn với chúng. ngoại giả kem chống nắng cũng là một bước quan yếu trước khi bạn điểm trang. Kem chống nắng giúp bù nước và giữ độ ẩm cho da trước khi điểm trang. Chính thói quen này sẽ giúp trông coi làn da của bạn trước những tác động ngược của mỹ phẩm , từ đó ngăn ngừa và trị nám da và tàn nhang hiệu quả. 2. Kiểm tra nội tiết tố nữ trong cơ thể để trị nám da mặt hiệu quả Hàm lượng Estrogen có thể được kiểm tra thông qua xét nghiệm máu. Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai hoặc trong khi mang thai hay trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ Estrogen có thể tăng vọt khiến da mặt của bạn xuất hiện nhiều vết nám. Nếu bạn mang thai thì việc sử dụng kem chống nắng và các biện pháp tránh nắng là an toàn và da của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi mang thai. Còn nếu đang sử dụng thuốc tránh thai, bạn có thể xin tư vấn của bác sỹ để chuyển sang liều thấp hơn. Trong trường hợp cơ thể bạn đang gặp rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh thì biện pháp tốt nhất cho bạn đó là bổ sung ngay Estrogen thảo dược. Vì đây là loại Estrogen có nguồn gốc thực vật, có chức năng tương tự như nội tiết tố nữ giúp lấy lại cân bằng cho quá trình sản sinh melanin trên da và là cách trị nám da mặt hiệu quả . 3.Yoga cách chữa nám da mặt thật hiệu quả Cách trị nám tại nhà bằng việc tập Yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái. Sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong Yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể. Đồng thời, một tâm thái lạc quan sẽ là bí quyết hỗ trợ điều trị nám da mặt hiệu quả hơn. Ngoài yoga, các hình thức luyện tập nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng của phụ nữ đều rất tốt. Vì trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sức khỏe phụ nữ suy giảm, nhất là xương và tìm. Vì vậy các hình thức vận động giúp chị em sống vui và sống khỏe hơn. Từ đó, tạo điều kiện tốt giúp điều trị nám da mặt đơn giản. Gợi ý xem thêm: Cach tri nam da don gian nhat
