Tết là dịp để gia đình, bạn bè sum vầy bên nhau trong không khí ấm cúng, với những đồ ăn nhiều dinh dưỡng trong các bữa tiệc thịnh soạn song đây cũng là dịp để cơ thể bạn “lên tiếng” nếu bạn ăn uống quá thả phanh. Thu Cúc xin bật mí với bạn một số thực phẩm giúp bạn giảm béo ngày Tết để giữ dáng cho bạn “trước và sau Tết như một”. Hãy cùng khám phá với chúng tôi bạn nhé! 1. Cá hồi: Là một loại hải sản tương đối sang trọng và phù hợp cho các bữa tiệc ăn Tết hoặc đơn giản có thể xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày của gia đình bạn, cá hồi chứa một hàm lượng omega 3 nhất định rất tốt cho lưu thông máu và não. Trong cá hồi có nhiều chất béo, nhưng chất béo này lại có tác dụng ngăn sự tích tụ của lipit no không có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy sự trao đổi chất. Bạn có thể chế biến rất nhiều món ngon từ cá hồi, kết hợp với bắp cải hoặc súp lơ luộc sẽ là món ăn hiệu quả để giữ dáng trong ngày Tết cho bạn. 2. Sữa chua không đường: Với nhiều men và vi khuẩn có lợi cho đường ruột, sữa chua sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và phân giải được các chất không có lợi cho sức khỏe. Bạn sẽ có được một vòng 2 lý tưởng nếu như sử dụng sữa chua hằng ngày trước mỗi bữa ăn để không chỉ không có cảm giác đói mà còn giữ cho vóc dáng của mình được lý tưởng như mong muốn. 3. Khoai lang Được các chuyên gia dinh dưỡng ưu ái lựa chọn là “một thực phẩm cân bằng dinh dưỡng nhất”, việc ăn khoai lang không những khiến bạn có cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa mà còn khiến cho da dẻ bạn trở nên hồng hào và đẹp hơn. Bởi trong khoai lang có chứa các vitamin có lợi như: A, B, C, E và một chút tinh bột. Lượng tinh bột có trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 năng lương có trong khoai tây. Do đó mà bạn có thể dùng khoai lang ăn thay cho những đồ ăn nhiều đạm và chất béo trong ngày Tết này. Tuy nhiên những phương pháp giảm béo tự nhiên hiệu quả không phải có công dụng với tất cả mọi người, với mọi thể trạng. Do đó, bệnh viện Đa Khoa Quốc tế Thu Cúc xin gửi đến bạn một bí kíp mới có thể dễ dàng cho bạn một thân hình cân đối, quyến rũ hơn với hiệu quả giảm mỡ thừa tới 95% đó chính là Laser Diode Lypolysis. Đây là một phương pháp được bệnh viện nhập khẩu công nghệ từ Mỹ và được cục Quản lý Dược và Thực phẩm Hoa Kỳ kiểm định, cấp giấy phép sử dụng. Qua sự thăm khám và tư vấn miễn phí từ bác sĩ chuyên khoa, bạn sẽ nhận được hiệu quả giảm béo ngày Tết cao nhất với sự xác định chính xác bước sóng Laser để giảm cân cũng như liệu trình phù hợp nhất với bạn. Thông thường, một liệu trình sẽ được diễn ra trong khoảng 60 phút và hai liệu trình liên tiếp cách nhau khoảng 2 tuần.Do đó, bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm béo từ liệu trình thứ 3 trở đi theo lộ trình từ 4 – 6 lần thực hiện. Bạn sẽ không có bất cứ cảm giác đau đớn hay khó chịu nào khi đến với dịch vụ thẩm mỹ ưu việt này tại bệnh viện Đa Khoa Quốc tế Thu Cúc. Bạn sẽ không phải trải qua các khâu như gây mê, gây tê hay động tới dao kéo và dụng cụ hút mỡ tới cơ thể với phương pháp này. Nhờ có cơ chế làm lạnh nhanh chóng các vùng mỡ của Lypolysis đồng thời đánh tan mỡ thừa khiến chúng tự đào thải ra ngoài cơ thể, bạn sẽ sớm nhận được hiệu quả giảm béo an toàn. Tuy nhiên, đó cũng chỉ là điều kiện cần quyết định tới 70% hiệu quả của phương pháp giảm béo bằng Laser. 30% còn lại sẽ phụ thuộc vào sự nỗ lực và quyết tâm của bạn để thực hiện nốt điều kiện đủ cũng như có được hiệu quả giảm béo lâu dài. Bạn phải có một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Với phương pháp này, không nhất thiết bạn phải thực hiện chế độ ăn uống quá khắt khe như một người thực vật mà đơn giản, bạn chỉ cần nhờ tới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng về một chế độ ăn hợp lý nhất. Trong chế độ ăn ấy chắc chắn phải có sự cân bằng giữa lượng đường, đạm, tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể với lượng vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ. Và bạn cũng có thể dùng một số thực phẩm phía trên trong thực đơn giữ dáng của mình. Bên cạnh đó, bạn sẽ không thể thiếu được một chế độ luyện tập phù hợp để có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, đốt cháy tối đa mỡ thừa. Với những tư vấn trên đây, hi vọng bạn sẽ có được một thân hình lý tưởng, đẹp mê hồn khi tự nhiên thả dáng với những trang phục nhiều màu sắc đón mùa xuân mới về.
